News Title: যেভাবে ঘরোয়া উপায়ে দূর হবে ডাস্ট অ্যালার্জি

ডাস্ট অ্যালার্জির কারণে হাঁচি, কাশি ছাড়াও চোখ-নাক থেকে অনবরত পানি ঝড়ার সমস্যা, শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে র‌্যাশও দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মুঠো মুঠো অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে! তাই ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধের বিকল্প হিসেবে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় কাজে লাগানো যেতে পারে। 

 

১. বেশি করে সবুজ শাক-সবজি খাওয়া। সবুজ শাক-সবজি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে অ্যালার্জির প্রবণতা কমাতেও সাহায্য করে। সবুজ শাক-সবজি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজের (মিনারেল) যোগান দেয়।
  
২. ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় গ্রিন টি খাওয়া যেতে পারে। গ্রিন টি-এর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট উপাদান অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। চোখে লাল ভাব, র‌্যাশ বেরনো ইত্যাদি রুখতে এটি অত্যন্ত কার্যকর।
  
৩. ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় ঘি খেয়ে দেখা যেতে পারে। ফল পাওয়া যাবে ম্যাজিকের মতো। ঘি প্রাকৃতিকভাবে যে কোনো ধরনের অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে সক্ষম। এক চামচ ঘি তুলোয় লাগিয়ে সরাসরি র‌্যাশে আক্রান্ত ত্বকে লাগান। ত্বকের জ্বালা ভাব, অস্বস্তি অনেকটাই কমে যাবে। প্রতিদিন ১ চামচ করে ঘি খেতে পারলে ঠান্ডা লাগা বা অ্যালার্জির সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমবে।
  
৪. মাথা যন্ত্রণা, বন্ধ নাক, চোখ-নাক দিয়ে জল পড়া ইত্যাদির সমস্যায় একটি পাত্রে গরম পানি নিয়ে তার মধ্যে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল ফেলে তার ভাপ (ভেপার) নিন। এতে বন্ধ নাক খুলে যাবে, নাকের ভিতরে অ্যালার্জির কারণে হওয়া অস্বস্তিও কমে যাবে।


End of Today's News

যে ভুলগুলোর কারণে স্তনের আকার নষ্ট হয়

স্তন হলো এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা মা হওয়ারপর এবং যৌন জীবনের জন্য বিশেষ ভূমিকা পালন করে।best breasts এর সঠিক বিকাশ এবং নির্ভর করে সুস্থ্য সুন্দর দেহের উপর।আর সুস্থ্য সুন্দর দেহের জন্য দরকার ডায়েট কন্ট্রোল করা, প্রচুর পানি পান করা সঠিক মাত্রায় ঘুম এবং মাঝে মধ্যে নিজেই স্তনের আকার পরিমাপ করে দেখা।তবে বেশিরবাগ নারী তাদের শরীরের সঠিক যত্ন নেয় না।যার কারণে নষ্ট হয় স্তনের আকুতি।চলুন জানা যাক কি কি কারণে নষ্ট হতে পারে স্তনের আকৃতি।

ব্রা এর সাইজ:
সঠিক মাপের ব্রা পরতে হবে। এজন্য স্তনের আকার অনুযায়ী সাইজ নির্ধারণ করতে হবে।তবে এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, যরার প্রথম থেকে ব্রা ব্যবহার করে না, তাদের স্তনের আকার ব্রা ব্যবহারকরীদের থেকে সুগঠিত।

পানি পান:
পানি হলো জীবনের মূলমন্ত্র।পর্যাপ্ত পানি পান করলে ত্বকের লাবন্যভাব দেখা দেয়।তেমনি পর্যাপ্ত পানি পান স্তনের উপর ও প্রভাব ফেলে।এজন্য সুঠিত স্তন পেতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

রোদ থেকে রক্ষা:
সুর্যের অতি বেগুনী রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।রোদে ঘুরাঘুর করতে অনেকে খোলামেলা কাপড় চোপড় ব্যবহার করেন।যার কারনে স্তনে রোদের পবিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। তাই রোদের প্রভাব তেকে স্তন রক্ষা করতে স্তনেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

ধূমপান :
ধূমপানের কারণে স্তনের টানটান ভাব নষ্ট হয়, যার কারণে স্তন সুগঠিত হয় না।

মাত্রারিক্ত ওজন কমানো: 
অতিরিক্ত ডায়েট কার স্তনের জন্য মারাক্তক ক্ষতিকর।স্তনে অধিক ফ্যাট থাকে বিধায় দেহের ওজন কমালে প্রথমে শুরু হয় স্তনের ওজন কমা।



Comments




Write a new comment:




//