হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর সহজ উপায়

সময়ের পরিক্রমায় আমাদের জীবনধারায় এসেছে পরিবর্তন। সেই সাথে বদলে গেছে পরিচিত রোগ-ব্যাধিগুলোও। হৃদরোগ, স্ট্রোক এসব আর এখন শুধু বার্ধক্যের অসুখ নয়। তরুণ বয়সের অনেকেই আজকাল এধরণের রোগের শিকার হচ্ছেন, আর এর পেছনে দায়ী মূলত আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। তাই এখনই সময় সচেতন হবার, লাইফস্টাইলে ইতিবাচক পরিবর্তন এনে আর স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মত রোগের বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়াবার।